jueves, 27 de febrero de 2020

Cómo explicar a nuest@s hij@s #UnDiaSinNosotras


¿ Cómo explicar a nuestr@s hij@s el paro nacional #undíasinnosotras?

Está por llegar el día 9 de marzo y seguramente tu hij@ ya te preguntó algo acerca de este tema, porque escuchó en la escuela, en las noticias, vio en su iPad etc.
O sí es que aún no te  pregunta estarás pensando que responder cuando llegue ese momento, aquí te comparto mi opinión desde mi enfoque como mujer, como mamá y como orientadora familiar.
Aprovecha este momento para dignificar a la mujer y educar a tus hijos en la equidad de género, los niños no nacen pensando que un hombre es mejor y más poderoso que una mujer. Nacen pensando que no hay diferencias entre nosotros, sin embargo con el tiempo aprenden lo contrario. El respeto al otro y la no violencia se aprenden en casa, sobre todo con la práctica de las relaciones que niños y niñas establecen en la familia y como perciben la relación de sus padres.



1.    Ejemplo de explicación para nuestr@s hij@s del Paro Nacional #Undiasinnosotras

HIJ@ el lunes 9 de marzo será un día conmemorativo después del día 8 de marzo que es el día internacional de la mujer, se nos está invitando a las mujeres a realizar un paro de nuestras actividades, consiste en que las mujeres no asistamos al trabajo, a la escuela, a realizar compras y demás actividades para evidenciar lo importantes y valiosas que somos las mujeres y cómo hacemos falta para hacer de este mundo un lugar mejor al igual que los hombres, es una realidad que hoy en día no se nos tome en cuenta para tener los mismos derechos, oportunidades, respeto y que no  se nos valore por igual que a los hombres. También es una triste realidad que las mujeres sufren violencia  y esto ha aumentado el número de mujeres desaparecidas y asesinadas en nuestro país y no solo por hombres si no también por  las mismas mujeres, así que es muy importante  poner un ALTO y exigir buen trato.
 Y tú hij@ ¿qué piensas de esto? ¿Cómo te imaginas la vida sin mujeres?



Sin duda la charla irá para largo y aquí es donde puedas influir en la construcción de un gran ser humano, creyente en la equidad de género y no bastará solo lo que le digas en ese momento  si no lo que día a día él o ella pueda ver en su hogar.
Las mamás jugamos un papel muy importante, en la formación de nuestros hij@s, enseñémosles que tanto hombres y mujeres  somos personas valiosas, únicas e irrepetibles, ambos debemos recibir los mismos derechos, oportunidades, beneficios y ser tratados con dignidad y respeto.

2.    PREDICA CON EL EJEMPLO:
No le digas a tus hijos que “los niños no lloran” y a tus hijas que “calladitas se ven más bonitas”. Deja que tanto niños como niñas aprendan a expresar sus emociones  y a tener el valor de decir NO cuando algo los haga sentir incomodos.


3.    MAMÁ POR FAVOR NO MÁS MACHOS NI PRINCESAS.
 Genera acuerdos y tareas para cada miembro de la familia de manera equitativa y de acuerdo a su edad.


4.     ¡MAMÁ RECONOCE TU VALOR!
Siéntete orgullosa de todo lo que eres y  haces, si trabajas fuera de casa, si trabajas en casa, HAGAS LO QUE HAGAS  cuando te pregunten a que te dedicas, no contestes “NADA” porque haces TODO.

5.     MAMÁ! POR FAVOR AMA SER MUJER  que ese será mi mejor ejemplo no importa que sea tu hijo o tu hija.



MCF AIMÉ CAMARENA A



jueves, 13 de febrero de 2020

FINSTA Y RINSTA: Doble personalidad digital en adolescentes

Sabías que los adolescentes pueden tener más de dos identidades digitales en el mundo de redes sociales?
Ahora te lo explico, el término FINSTA ( falso Instagram) es una cuenta de Instagram donde puedes ser más tú mismo, es decir los adolescentes pueden mostrarse al mundo sin falsedades, sin demostrar una perfección en sus vidas incluyendo el comportamiento no aceptado por sus padres o familiares y socialmente hablando, aquí no se necesita una imagen personal para cumplir con altos estándares de
belleza, es decir en una cuenta FINSTA te muestras tal cual eres, te comportas y sientes.






En cambio están las cuentas RINSTAGRAM ( real Instagram) son las cuentas comunes, donde muestras lo que quieres proyectar y que es más superficial, pero es lo que se quiere aparentar para construir una identidad muy diferente a la vida real, es la vida que todos los que la
ven quisieran tener y cumple con la aceptación de padres y familiares de adolescentes.

Así es como los adolescentes pueden tener dos identidades digitales en sus cuentas de redes sociales, no únicamente en Instagram, es decir una FINSTA dónde estén incluidos su selecto grupo de amigos
o gente de confianza, obvio padres, familiares y maestros estarán excluidos para ver todo lo que compartan ya que su contenido puede ser no apto, ya que es una de las finalidades de las cuentas FINSTA, ahí es donde la mayoría de los adolescentes comparten lo que se les prohíbe en casa como tomar alcohol, ir de fiesta, fumar, bailes y fotografías eróticas, travesuras, ciberbullying etc.

En cambio en las cuentas RINSTA pueden compartir con amigos, conocidos, familiares, maestros y todo tipo de gente adulta, únicamente lo que quieren mostrar y estas publicaciones serán aceptadas socialmente, moralmente etc.
Es muy común que en estas publicaciones se recurra al uso de photoshop, te has puesto a pensar cuánto tiempo invierten los adolescentes en arreglar sus imágenes para publicar sus mejores fotos y comiencen a recibir un sin fin de gratificaciones instantáneas que son los famosos LIKES y que estos son los culpables la mayor de las veces para que los adolescentes se atrevan hacer digitalmente
comportamientos que no harían en la vida real, a medir su popularidad y aceptación así como afectar su autoestima e identidad cuando no hay LIKES porque entonces los adolescentes piensan que
nos son aceptados, que no son aprobados y comienzan a presentar riesgos como ansiedad, depresión es decir que el estado de ánimo de los adolescentes dependa de sus likes, crear una falsa realidad y hoy en día está comprobado por estudios que también se genera una adicción porque los likes generan dopamina.



Es importante que tengamos en cuenta que este fenómeno de cuentas múltiples no se limita a Instagram, sino que puede suceder en cualquier plataforma o red social.

¿Qué podemos hace como padres?
Entonces, ¿cómo podemos nosotros, como padres, ser proactivos para apoyar la necesidad actual de nuestros hij@s de socializar a través de las redes sociales, mientras prevenimos los posibles efectos negativos?
PAPÁ MAMÁ CONÉCTATE CON EL MUNDO DIGITAL DE TUS HIJ@S: infórmate, actualízate ya! para educar en el buen uso de redes sociales desde una edad temprana, es esencial para prevenir riesgos y enseñar a nuestros hijos que la vida digital debe contener los mismos valores y principios que hemos o estamos inculcando en la vida real.




MCF AIMÉ CAMARENA A.

jueves, 6 de febrero de 2020

RETOS (CHALLENGE) PELIGROSOS EN NIÑOS Y ADOLESCENTES


¿Qué son los retos?


Los retos en la actualidad se han convertido en una moda entre nuestros niños y adolescentes, son acciones que se les invita a realizar a través de internet como Youtube o  redes sociales como WhatsApp, Instagram, TikTok  y llegan directamente a su teléfono o por medio de sus amigos. 
Ellos imitan estas acciones (entran al reto) sin pensar en las consecuencias porque realmente muchos de ellos solo lo hacen por divertirse, hacerse famosos y si son grabados pues hacerse virales en redes sociales, en cambio tenemos al grupo de niños y adolescentes más vulnerables que por medio de estos retos quieren llamar la atención, liberar sus problemas y hasta tener una intención de terminar con sus vidas por medio de un juego. 

!OJO papás! aquí es donde debemos estar actualizados y saber que hay detrás de cada reto de cada acción de nuestros hijos en su mundo real y virtual y de sus  amistades en cada una de estas.

Existen diferentes tipos de retos que los podemos clasificar en positivos y negativos o en ofensivos e inofensivos.  Por ejemplo un reto positivo actual es el  #basurachallenge que consiste en salir a las calles y ubicar un lugar lleno de basura, tomar una foto y  recoger la basura para ayudar a disminuir la contaminación y tomar una foto del después. 

También es una realidad que los retos negativos siguen motivando a nuestros niños y adolescentes y estos son tan peligrosos que pueden ir desde una lesión hasta poner en peligro sus vidas, ejemplo un reto viejo que aún es usado es  la ballena azul; y actuales como el reto “El ahorcado” que consiste en grabarse poner una cuerda hacer un nudo, colgarse y aguantar 30 segundos después  poder quitar el nudo en segundos, lo que dificulta por la falta de oxigeno y lo cual pone en altísimo riesgo su vida.

El último de los retos que se está haciendo viral, es una supuesta broma que consiste en tres participantes,  tienen que bailar y saltar, las personas de las orillas brincan después le toca el turno al del medio y cuando este lo hace las dos personas de la orilla patean sus piernas lo que provoca que caiga al suelo sin poder meter manos ni nada y el golpe va directo a la cabeza. Esta broma puede ocasionar desde golpes severos hasta dejar a una persona sin volver a caminar.


¿Cuál es la solución, cómo podemos prevenir estos riesgos?

La solución no es prohibir un celular o redes sociales, porque aunque no tenga acceso a esto, sus amigos llegarán y lo retarán.
La solución está en cargar su mochila de la vida con muchos útiles como el acompañamiento de los padres para  fortalecer su autoestima y seguridad, enseñarlos  a tener el valor y saber decir NO cuando algo los hace sentir incomodos y no es un bien para su vida,  tener una buena comunicación para conocer qué hace y con quién se junta, educar en el buen uso de la tecnología, háblele de riesgos, los papás creen que al hablarle de riesgos les estarán abriendo una ventana a algo que no sabían, yo les digo a ustedes  padres de familia ábranle  el portón de los riesgos y que mejor que aprenda de ustedes, que con todo tu amor lo puedan guiar y ayudarlo a diferenciar lo que le hace bien y lo que no para su vida. 

Sin duda el reto más grande de hoy para los niños y adolescentes es tener unos padres de familia realmente presentes y valientes para que no tengan miedo a enfrentar todos los demás retos que acechan a sus hijos.






MCF Aimé Camarena.

Centro Pleniser